Wat is Hypnose | ||
In
tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is hypnose of trance geen
opzienbarend verschijnsel. Bijna iedereen maakt in het dagelijkse leven
trance-achtige toestanden mee. Je bent zo in een boek verdiept dat je
iemand niet hebt horen binnenkomen; je rijdt met je auto langs een bekende
route en ineens realiseer je je dat je de laatste vijf minuten niets hebt
opgemerkt om je heen en dat je dus op 'de automatische piloot' moet hebben
gereden. Een dergelijke verandering van de waarneming of het bewustzijn
noemen we een 'alledaagse trance'. Er is in wezen geen verschil tussen
deze alledaagse trance en de hypnotische trance in hypnotherapie.
Het verschil zit hem alleen in de wijze waarop van deze
bewustzijnstoestand gebruik wordt gemaakt.
Araoz: "Hypnose is een toestand
waarin je jezelf zover laat gaan in een doelgerichte dagdroom, dat je
jezelf losmaakt van je uitwendige omgeving en opgaat in je innerlijke
werkelijkheid." N.B. Onder hypnose zijn betekent niet dat je overgeleverd bent aan de therapeut. Je blijft altijd aanwezig bij wat er gebeurt. Er is geen sprake van dat je niet meer weet wat je doet en dus hoef je ook niets tegen je wil te doen. |